
IDEES RECETTES AVEC UN WRAP
En manque d'inspiration pour cuisiner ton wrap ? Je te propose 3 recettes healthy et gourmandes !

LAIT D'AMANDE INTENSE FAIT MAISON
je te propose de réaliser TON propre lait d'amandes avec autant de % d'amandes que tu souhaites, avec un VRAI goût plus ou moins intense

40SEC SUPER FIT TIRAMISU
Une revisite du tiramisu, 100% maison et sans cracotte/wasas comme on peut voir partout. 😉

BANANE : 7 RAISONS D’EN CONSOMMER
Qu'elles soient vertes ou mûres, les bananes apportent des bienfaits différents selon leur degré de maturation, c’est un aliment complet qui

WASA BOMBA
Une des recettes que vous aimez le plus sur instagram ! LE WASA BOMBA 🌰

CINNAMON PANCAKES
Ici je te propose des pancakes façon cinnamonrolls , des saveurs de caramel, cannelle...une vraie douceur gourmande et saine

CORNY COMPACT YOGURT
Un dessert et/ou une collation saine et rassasiante en 3 ingrédients !

ZOOM Sur la levure de bière
Difficile de passer à côte, c'est la paillette star des végans. 》 Mode d'emploi de ces flocons qui envahissent les assiettes!

VALEUR NUTRITIVE : CE QUI LA MODIFIE ET L’INFLUENCE
PLUSIEURS FACTEURS INFLUENCENT LA VALEUR NUTRITIVE DES ALIMENTS.

FOCUS SUR LA DIGESTION
Les fêtes de fin d'année & les "lourds" repas approchent à grands pas, et ça, ça inquiète beaucoup notre petit organisme qui n’y est pas hab

10 ACTIVITÉS pour vraiment se détendre
Pour chasser le stress au quotidien, vous pouvez vous adonner à plusieurs activités faciles à mettre en place. Selon vos goûts et vos possib

EBOOK RECETTES DE NOEL
Le petit guide de recettes parfait pour les fêtes ! ce tout nouvel ebook de Noël vous transporte dans l'esprit festif avec des recettes fac

LES BESOINS NUTRITIONNELS DE BASE
Les besoins nutritionnels à connaitre sont divisés en 2 catégories : les macronutriments/les micronutriments. Zoom sur leurs rôles

6 graines à intégrer à son alimentation
On le sait, même lorsque l'on fait attention à sa ligne, pas question de faire l'impasse sur les céréales et pseudo-céréales, a fortiori si

🍎 COOKED APPLE BOWLCAKE
En cette pleine saison automnale, c'est la recette idéale si vous cherchez une petite gourmandise saine & réconfortante !

#ZOOM SUR... La noix de Coco 🥥
La noix de coco et les produits naturels à base de noix de coco sont très à la mode.

J’arrête d’acidifier mon corps !
Le pH de notre corps (equilibre acido-basique) est une des choses que l’on prend rarement la peine de s'efforcer à vérifier et à équilibrer

5 TIPS POUR TENIR SA DIÈTE
changer ses habitudes alimentaires ou son mode de vie pour maintenir une diète est parfois compliqué. Voici 5 astuces imparables!

AUTOMNE : UN TEINT PARFAIT EN 3 ETAPES
J’ai la solution et des conseils tout simple pour t’aider à garder une bouille pétillante et un corps tout doux ! Suis les 3 étapes qui vont




















