On est sur une douceur et un équilibre parfait Il est pauvre en gluten (épeautre), donc IG bas, sans sucres ajoutés, proteiné, et super...

Différences Caséine ET whey protéine

Realise TA propre barre de Céréales comme dans ton enfance, en versionsaine et proteinée !

L'alliance entre le cake au chocolat et coco style brownie, et le crumble coco sur le dessus, je peux vous garantir qu'on est sur une grosse

Je te propose une tablette de chocolat fourrée d'une crèmeuse gourmande croustillante, saveur citron 🍋 Express, gourmande & HEALTHY

Sans sucres ni sans matières grasses ajoutées, cette recette de brioche façon doowap est à la fois saine, et absolument délicieuse

En manque d'inspiration pour cuisiner ton wrap ? Je te propose 3 recettes healthy et gourmandes !

je te propose de réaliser TON propre lait d'amandes avec autant de % d'amandes que tu souhaites, avec un VRAI goût plus ou moins intense

Une revisite du tiramisu, 100% maison et sans cracotte/wasas comme on peut voir partout. 😉

Qu'elles soient vertes ou mûres, les bananes apportent des bienfaits différents selon leur degré de maturation, c’est un aliment complet qui

Une des recettes que vous aimez le plus sur instagram ! LE WASA BOMBA 🌰

Une idée de collation équilibrée & proteinée, rapide, en peu d'ingrédients, tout en étant absolument savoureuse : ce SCONE est parfait !

La recette idéale pour un petit déjeuner / snack salé, ou en accompagnement lors d'un repas.

Un dessert et/ou une collation saine et rassasiante en 3 ingrédients !

largement utilisée dans la cuisine indienne, le ghee est apprécié pour son goût de noisette irrésistible autant que pour ses vertus santé !

PLUSIEURS FACTEURS INFLUENCENT LA VALEUR NUTRITIVE DES ALIMENTS.

Les fêtes de fin d'année & les "lourds" repas approchent à grands pas, et ça, ça inquiète beaucoup notre petit organisme qui n’y est pas hab

Le petit guide de recettes parfait pour les fêtes ! ce tout nouvel ebook de Noël vous transporte dans l'esprit festif avec des recettes fac

Les besoins nutritionnels à connaitre sont divisés en 2 catégories : les macronutriments/les micronutriments. Zoom sur leurs rôles

On le sait, même lorsque l'on fait attention à sa ligne, pas question de faire l'impasse sur les céréales et pseudo-céréales, a fortiori si