
ZOOM Sur la levure de bière
Difficile de passer à côte, c'est la paillette star des végans. 》 Mode d'emploi de ces flocons qui envahissent les assiettes!

10 ACTIVITÉS pour vraiment se détendre
Pour chasser le stress au quotidien, vous pouvez vous adonner à plusieurs activités faciles à mettre en place. Selon vos goûts et vos possib

EBOOK RECETTES DE NOEL
Le petit guide de recettes parfait pour les fêtes ! ce tout nouvel ebook de Noël vous transporte dans l'esprit festif avec des recettes fac

LES BESOINS NUTRITIONNELS DE BASE
Les besoins nutritionnels à connaitre sont divisés en 2 catégories : les macronutriments/les micronutriments. Zoom sur leurs rôles

6 graines à intégrer à son alimentation
On le sait, même lorsque l'on fait attention à sa ligne, pas question de faire l'impasse sur les céréales et pseudo-céréales, a fortiori si

🍎 COOKED APPLE BOWLCAKE
En cette pleine saison automnale, c'est la recette idéale si vous cherchez une petite gourmandise saine & réconfortante !

J’arrête d’acidifier mon corps !
Le pH de notre corps (equilibre acido-basique) est une des choses que l’on prend rarement la peine de s'efforcer à vérifier et à équilibrer

LE PSYLLIUM : CET ALIMENT NATUREL MIRACLE
Le psyllium est une fibre soluble dérivée des enveloppes des graines de Plantago ovata, une plante herbacée. Voici quelques informations...

🎃FALL / AUTUMN RECIPES🍁
Je te donne ici 3 recettes SUPEEER FACILE, HEALTHY ET SANS FOUR de snacks, desserts ou petits dejeuner à base de POTIRON 🎃

LEGUMES D’OCTOBRE LES MOINS CALORIQUES
Je vous donne ici 5 des légumes de saison qui vont vous redonner le sourire et l’envie de vous préparer de bons petits plats gourmands sans

MUGCAKE proteiné sans gluten
Que ce soit au petit-déjeuner, au goûter ou meme en dessert, le mugcake est LA recette des gourmands pressés et/ou impatients, qui cherchent

LASAGNES SANS GLUTEN SANS FOUR EN 2 MIN
Des lasagnes healthy, sans gluten, veggie & sans four ! Prêtes en 2min

FONDANTS 100% NATUREL
Facile, 100% sain, sans farine et sans cuisson ! Vous allez fondre de plaisir 🤩

Easter raspberry filled chocolate
Si vous cherchez une recette pour vous regaler de façon saine en ce jour de pâques, ces chocolats fourrés à la framboise sont ce qu’il faut!

PROTEIN STRACCIATELLA OATS
Cette recette est idéale tant sur le point nutritionnel (c'est simple : tout y est ! ) que pour les matins pressés puisqu'il se prépare la v

MUFFINS AU CACAO ALLÉGÉS
C'est LA recette idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser !

Galette des rois frangipane HEALTHY
Recette 100% maison, Sans sucres ni matières grasses !

Coques à l’amande façon frangipane
Noël est passé, on s'attaque à la galette ? 👑




















