
🍚🧅 RIZ AUX OIGNONS CREMEUX
Un riz crémeux, plein de goût… et sans prise de tête ? Ce plat va direct devenir ton nouveau comfort food préféré ❤️🔥 SUPER simple, et...

Graines germées : mode d’emploi pour une explosion de vitalité
*Qu’est-ce qu’une graine germée ? Une graine germée est une graine qui a commencé son processus de germination, c’est-à-dire qu’elle...

🌱 Sauce nem végétarienne maison (sans nuoc-mâm)
Voici une recette complète de sauce pour nems (ou rouleaux de printemps), 100 % végétarienne, sans nuoc-mâm, mais avec une *alternative...

Lasagnes Maison
Une version généreuse et authentique de la lasagne bolognaise, préparée avec des produits frais et beaucoup d'amour 😋 Lasagnes maison —...

DATTES - TAHINI VANILLÉ
🤎 DATTES -TAHINI VANILLÉ ✨️ Une bouchée addictive! ✨️ Des dattes moelleuses fourrées au tahini et sublimées par une touche de sucre...

🍫 KINDER DELICE
🎬 NOUVELLE VIDEO YOUTUBE 💥 Envie d’une pause gourmande tout en restant sur une version healthy et protéinée ? 🥰 Cliques sur les...

Madeleines coques chocolat
Quoi de plus réconfortant que des madeleines ? Des madeleines chocolatées ! Ingrédients : 2 œufs 100 g de sucre 100 g de beurre fondu 120...

PAIN AU CHOCOLAT EXPRESS
Pain au chocolat [blanc] super rapide et healthy !

💪🏼 3 COMPLÉMENTS POUR LE SPORT
🚀 BOOST, PERFORME, RECUP 🚀 ☝🏼 -20% sur tout le site https://www.optimumnutrition.com/fr-fr en utilisant le code MESECYM20 🏋️♂️Si...

TOFU WAFFLE
🌶🧇 TOFU WAFFLE Et si on revisitait le tofu d’une façon totalement inédite ? 🔥 Oublie la poêle, aujourd’hui, on le cuit… au gaufrier !...

Clafoutis aux pommes #Light
A la recherche d'un goûté léger & frais? Le clafoutis est parfait pour ça !

Easter raspberry filled chocolate
Si vous cherchez une recette pour vous regaler de façon saine en ce jour de pâques, ces chocolats fourrés à la framboise sont ce qu’il faut!

RUDOLPH COOKIES
Quoi de meilleur que de bons cookies au chocolat accompagné d'une boisson chaude en ces périodes fraîches de Noël ? 🍪🍫

RIZ FACON CHILI
DIRECTION LE MEXIQUE AVEC CE RIZ A LA TOMATE FACON CHILI 🍛

Top 5 des aliments pour un cerveau en pleine santé !
Les neurones, ça se nourrit ! Ce que nous avalons a un impact sur le fonctionnement de notre cerveau et pourrait contribuer à ralentir son v

Le COLLAGENE, ce complément à la mode.
Que ce soit pour ses propriétés "anti-vieillissement", articulaires ou musculaires, le collagène est devenu l’un des compléments les plus co


















