
🥕 Carottes fondantes façon Vichy au Airfryer
c’est le genre de recette qui plaît à tout le monde !

Graines germées : mode d’emploi pour une explosion de vitalité
*Qu’est-ce qu’une graine germée ? Une graine germée est une graine qui a commencé son processus de germination, c’est-à-dire qu’elle...

Lasagnes Maison
Une version généreuse et authentique de la lasagne bolognaise, préparée avec des produits frais et beaucoup d'amour 😋 Lasagnes maison —...

DATTES - TAHINI VANILLÉ
🤎 DATTES -TAHINI VANILLÉ ✨️ Une bouchée addictive! ✨️ Des dattes moelleuses fourrées au tahini et sublimées par une touche de sucre...

🍫 KINDER DELICE
🎬 NOUVELLE VIDEO YOUTUBE 💥 Envie d’une pause gourmande tout en restant sur une version healthy et protéinée ? 🥰 Cliques sur les...

Torsades en 2 versions
MISE EN SITUATION : tu veux inviter des amis à déjeuner, • il te faut donc preparer l'apéro, le plat, le dessert 👉🏼 Aujourd'hui je te...

Madeleines coques chocolat
Quoi de plus réconfortant que des madeleines ? Des madeleines chocolatées ! Ingrédients : 2 œufs 100 g de sucre 100 g de beurre fondu 120...

💪🏼 3 COMPLÉMENTS POUR LE SPORT
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IDEES RECETTES AVEC UN WRAP
En manque d'inspiration pour cuisiner ton wrap ? Je te propose 3 recettes healthy et gourmandes !

40 SEC PROTEIN SCONE
Une idée de collation équilibrée & proteinée, rapide, en peu d'ingrédients, tout en étant absolument savoureuse : ce SCONE est parfait !

GHEE VS BEURRE : QUELLES DIFFÉRENCES ?
largement utilisée dans la cuisine indienne, le ghee est apprécié pour son goût de noisette irrésistible autant que pour ses vertus santé !

Lemon Cheesecake #light
Si vous recherchez un dessert frais et léger, ce cheesecake est LA recette idéale ! 👌🏼

WISH LIST NOEL 2022
En panne d'inspiration pour tes cadeaux de Noël ? 🎁 Je te donne ici 10 idées qui plairont forcément à tout ton entourage 👌🏼
















