
MOELLEUX COULANT HEALTHY
A la recherche d'un goûté gourmand sans faire péter les macros ? [120kcals 🔥] C'est cette recette qu'il te faut ! le parfait équilibre...

FONDANTS 100% NATUREL
Facile, 100% sain, sans farine et sans cuisson ! Vous allez fondre de plaisir 🤩

Mousses aux kiwis
Un dessert léger et fruité pour bien finir le repas

Clafoutis aux pommes #Light
A la recherche d'un goûté léger & frais? Le clafoutis est parfait pour ça !

Lemon Cheesecake #light
Si vous recherchez un dessert frais et léger, ce cheesecake est LA recette idéale ! 👌🏼

Easter raspberry filled chocolate
Si vous cherchez une recette pour vous regaler de façon saine en ce jour de pâques, ces chocolats fourrés à la framboise sont ce qu’il faut!

PROTEIN STRACCIATELLA OATS
Cette recette est idéale tant sur le point nutritionnel (c'est simple : tout y est ! ) que pour les matins pressés puisqu'il se prépare la v

MUFFINS AU CACAO ALLÉGÉS
C'est LA recette idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser !

LE POUVOIR DES GRAINES GERMÉES
Les graines sèches contiennent déjà des quantités remarquables de vitamines, minéraux et autres nutriments, mais lorsqu'il y a germination,

J'ai choisi le COMPANION et je t'explique pourquoi
Après avoir été conquise par le COOKEO, j'ai passé le cap et me suis procuré son grand frère le COMPANION. Aujourd'hui, je ne me verrai plu

POÊLÉE VEGAN / SPECIAL ÉTUDIANTS
poêlée vegan spéciale étudiants/[ Tofu 🧧- Carottes 🥕- Patate douce🍠 ]

1 LÉGUME = 3 RECETTES
1 RECETTE SALÉE : Boulettes de betterave🧆 1 RECETTE SUCRÉE : Muffins Chocolat 🍫 1 RECETTE SNACK/APERO : Chips de betterave 🍟

Galette des rois frangipane HEALTHY
Recette 100% maison, Sans sucres ni matières grasses !

Coques à l’amande façon frangipane
Noël est passé, on s'attaque à la galette ? 👑

RUDOLPH COOKIES
Quoi de meilleur que de bons cookies au chocolat accompagné d'une boisson chaude en ces périodes fraîches de Noël ? 🍪🍫

RIZ FACON CHILI
DIRECTION LE MEXIQUE AVEC CE RIZ A LA TOMATE FACON CHILI 🍛

LA METHODE S.M.A.R.T + autosuggestion
Smart = intelligent mais il a ici un double sens, chaque lettre ayant une signification. Je vous explique tout dans cet article! Tout...




















