Mesecym_26 août 20241 min de lectureTOMATO RICE AUX FRUITS DE MEROn s'envole en Espagne 🇪🇸 avec un riz aux fruits de mer, a la tomate
Mesecym_18 août 20241 min de lectureUne Journée De Repas Sains Et Gourmands🎬 NOUVELLE VIDEO YOUTUBE 💥 Aujourd'hui on se retrouve dans une vidéo #vlog + #RECETTES ! 👩🏻🍳 Je t'emmène pour une journée dans mon...
Mesecym_30 juin 20242 min de lectureICECREAM ROSES DES SABLES à la fraise 🍓🍓 ICECREAM ROSES DES SABLES On connaît tous les roses des sables au chocolat, mais cette version a la fraise + glacée, c'est vraiment...
Mesecym_24 juin 20241 min de lectureTomates ProvençalesUne recette typique de mon Sud ☀️, les tomates provençales accompagnent aussi bien un plat de viandes, que de poissons, voire même une salad
Mesecym_18 juin 20241 min de lecturePOULET POMME DE TERRE AU PESTOLe poulet pomme de terre au four, pimpé au pesto !
Mesecym_13 juin 20242 min de lectureMoelleux Matcha HealthyOn est sur une douceur et un équilibre parfait Il est pauvre en gluten (épeautre), donc IG bas, sans sucres ajoutés, proteiné, et super...
Mesecym_5 juin 20244 min de lectureLes règles de base de la musculationAfin de démarrer cette nouvelle discipline dans les meilleures conditions, je vous propose que l’on fasse le point sur les différents princi
Mesecym_20 mai 20243 min de lectureCASEINE VS WHEY PROTEINE : quelles différences ?Différences Caséine ET whey protéine
Mesecym_29 avr. 20241 min de lectureBARRES DE CÉRÉALES HEALTHY & PROTÉINÉESRealise TA propre barre de Céréales comme dans ton enfance, en versionsaine et proteinée !
Mesecym_20 avr. 20242 min de lectureBROWNIE CRUMBLE 🥥COCO-CHOCOLAT 🍫L'alliance entre le cake au chocolat et coco style brownie, et le crumble coco sur le dessus, je peux vous garantir qu'on est sur une grosse
Mesecym_17 avr. 20241 min de lectureBARRE CHOCOLAT CREMEUX CITRON (proteinée)Je te propose une tablette de chocolat fourrée d'une crèmeuse gourmande croustillante, saveur citron 🍋 Express, gourmande & HEALTHY
Mesecym_11 avr. 20241 min de lectureBRIOCHE DOOWAP HEALTHYSans sucres ni sans matières grasses ajoutées, cette recette de brioche façon doowap est à la fois saine, et absolument délicieuse
Mesecym_1 avr. 20242 min de lectureMUFFINS CHOCOLAT TOUCHE DE MYRTILLE vegan !Végétariens sans sucres raffinés, gourmands a souhait, ces muffins sont parfaitement équilibrés et feront un goûter idéal pour petits/grands
Mesecym_27 mars 20241 min de lectureIDEES RECETTES AVEC UN WRAPEn manque d'inspiration pour cuisiner ton wrap ? Je te propose 3 recettes healthy et gourmandes !
Mesecym_18 mars 20241 min de lectureLAIT D'AMANDE INTENSE FAIT MAISONje te propose de réaliser TON propre lait d'amandes avec autant de % d'amandes que tu souhaites, avec un VRAI goût plus ou moins intense
Mesecym_17 mars 20241 min de lectureKITKAT SPECULOOS XXL 3 INGREDIENTSAujourď'hui je te propose de faire TON propre KITKAT maison version speculoos SANS SUCRES, VEGAN, EN 3 INGREDIENTS
Mesecym_6 mars 20242 min de lecture40SEC SUPER FIT TIRAMISUUne revisite du tiramisu, 100% maison et sans cracotte/wasas comme on peut voir partout. 😉
Mesecym_2 mars 20243 min de lectureBANANE : 7 RAISONS D’EN CONSOMMERQu'elles soient vertes ou mûres, les bananes apportent des bienfaits différents selon leur degré de maturation, c’est un aliment complet qui
