[ Tofu 🧧- Carottes 🥕- Patate douce🍠 ]
TOTAL REPAS : 1,85€/pers 🔥❤️🔥
Une idée de recettes #vegan, rapide, qui nécessite élément 3 ingrédients et peu chère, c'est ce que je vous propose aujourd'hui !
Une des astuces pour se faire des repas complets, équilibrés et pas cher c'est de miser sur les SURGELÉS ! ❄️
Malgré ce que beaucoup peuvent penser, les fruits et légumes surgelés ne perdent ❌️aucunement❌️ de leurs vitamines/nutriments 🍃 (bien au contraire même, ils les préservent + que les frais qui, au bout de 3-4jours, commencent à perdre leurs qualites nutritionnelles !! ⚠️
Donc aujourd'hui on part sur une recette totalement réalisée dans une poêle en fonte warmcookfrance * (qui est absolument divine et qualitative 🤩 !!)
● I N G R E D I E N T S :
• 1 bloc de tofu fumé ( celui ci ) **
• Des carottes surgelées
• De la patate douce surgelée
• Un filet d'huile
• Des épices : sel, poivre, ail, paprika... et toutes celles que tu aimes !
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● LA PRÉPARATION EST DISPONIBLE EN VIDEO JUSTE ICI
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Il s’agit de la marque d’ustensiles de cuisine que j'utilise au quotidien, GARANTIE A VIE, une qualité incroyable... il vous les faut absolument si vous voulez cuisiner comme des pros ! ✨️💶
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