On est sur une douceur et un équilibre parfait Il est pauvre en gluten (épeautre), donc IG bas, sans sucres ajoutés, proteiné, et super...

Différences Caséine ET whey protéine

Realise TA propre barre de Céréales comme dans ton enfance, en versionsaine et proteinée !

Difficile de passer à côte, c'est la paillette star des végans. 》 Mode d'emploi de ces flocons qui envahissent les assiettes!

Les besoins nutritionnels à connaitre sont divisés en 2 catégories : les macronutriments/les micronutriments. Zoom sur leurs rôles

On le sait, même lorsque l'on fait attention à sa ligne, pas question de faire l'impasse sur les céréales et pseudo-céréales, a fortiori si

En cette pleine saison automnale, c'est la recette idéale si vous cherchez une petite gourmandise saine & réconfortante !

Voici une recette sans gluten & sans four de croque-monsieur !

Le psyllium est une fibre soluble dérivée des enveloppes des graines de Plantago ovata, une plante herbacée. Voici quelques informations...

Que ce soit au petit-déjeuner, au goûter ou meme en dessert, le mugcake est LA recette des gourmands pressés et/ou impatients, qui cherchent

Facile, 100% sain, sans farine et sans cuisson ! Vous allez fondre de plaisir 🤩

Cette recette est idéale tant sur le point nutritionnel (c'est simple : tout y est ! ) que pour les matins pressés puisqu'il se prépare la v

C'est LA recette idéale pour se faire plaisir sans culpabiliser !

Les graines sèches contiennent déjà des quantités remarquables de vitamines, minéraux et autres nutriments, mais lorsqu'il y a germination,

Après avoir été conquise par le COOKEO, j'ai passé le cap et me suis procuré son grand frère le COMPANION. Aujourd'hui, je ne me verrai plu

Recette 100% maison, Sans sucres ni matières grasses !

Des madeleines gourmandes au beurre de cacahuète pour un goûter régressif 🥜

Envie d’un goûter réconfortant et chocolaté en 2min chrono? Celui-ci est juste ce qu’il te faut !

Des muffins bien moelleux, garnis d’une généreuse cuillière de pâte à tartiner, ça plaira forcément aux gourmands, petits et grands !

Une idée de dessert/snack hyper facile, et de saison avec ce délicieux fruit qu'est la grenade